Nejnovější recepty

Omeleta se žlutými fazolemi

Omeleta se žlutými fazolemi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Porce: -

Čas na přípravu: méně než 15 minut

PŘÍPRAVA RECEPTU Omeleta se žlutými fazolemi:

Cibuli oloupeme, orestujeme na troše oleje, přidáme uvařené a nakrájené fazole. Necháme spolu trochu orestovat a přidáme rozšlehaná vejce se špetkou soli. Poté, co zhnědnou, je otočte talířem na druhou stranu


Další filtry o fazolích

Dnes budu pokračovat v trilogii se zelenými fazolemi, třetím dílem, po receptech Wok zelenina s proužky uzeného vepřového svalstva a.

Salát z fazolí a krevet je snadný a velmi chutný recept, který si vaše dítě určitě zamiluje. S obsahem.

Salát z fazolí a feta je ideální k obědu vašeho dítěte, zvláště když chcete zpestřit jídelníček.

Polévka ze žlutých fazolí je snadno stravitelná a velmi chutná, takže si ji vaše dítě zamiluje. Lze podávat polévku ze žlutých fazolí.

Zeleninové paštiky recepty mají mnoho podob, s fazolemi nebo bez nich nebo se sójou nebo bez ní. Každopádně se rozhodnete udělat paštiku.

Kuřecí salát, brokolice, lusky a těstoviny se připravují velmi snadno a jsou vynikajícím zdrojem vitamínů, vlákniny a kalorií. Bohatý na železo.

Pro kojící matky je nezbytná strava bohatá na vitamíny a bílkoviny, takže salát z avokáda a zelených fazolí.

Tento recept je zejména pro děti s intolerancí laktózy, které by se měly vyhýbat nebo omezit konzumaci produktů.

Ať už tento recept připravíte k obědu nebo večeři, krůtí prsa jsou libové a velmi zdravé maso, které nevytvoří.

Zeleninové pyré jsou první pevnou stravou zavedenou do stravy dítěte, když začínáme diverzifikovat, tj. Mezi 4. – 6.


Čas na přípravu: 2 min.

Celková doba vaření: 27 min.

Obtížnost: Snadný

Množství: 2 porce

  1. Vložte do misky 60 g telemea a smát se 5 s/rychlost 7 . Odložit stranou.
  2. Nakrájejte na velké kusy 1 červená paprika, vložte do mísy a nakrájejte 3 s/rychlost 6 . Odložit stranou.
  3. Namontujte motýla a položte 4 vejce v misce. Rozbijte vejce 2 min./rychlost 3 .
  4. Odstraňte motýly, přidejte sýr, pepř a promíchejte 30 sek/rychlost 3 .
  5. Do plechu Varoma vložte pečicí papír, nalijte směs na papír.
  6. Misku opláchněte, vložte do ní 1000 g vody a nastavit 22 min./Varoma/rychlost 2 .

Doporučení k přípravě napařené nadýchané omelety s paprikou a sýrem

Pokud není telemeau příliš slané, přidejte špetku soli.

V kroku 4 můžete přidat nasekaný kopr.

Fff chutné a zdravé. Udělal jsem to s křepelčími vejci. Místo 4 slepičích vajec jsem dal 20 křepelek. Super chutné

Vyzkoušíme také křepelčí vejce. Díky za nápad. Jsme rádi, že se vám recept líbí!


ŠIROKÉ JEDLÉ JÍDLA SE CUKINAMI

1 kg čerstvých širokých žlutých fazolí
1 kg cukety
velká červená cibule
1 pastinák
3 velké mrkve
2 velké papriky (nebo papriky)
2 stroužky česneku (nebo podle preferencí)
6 lžic olivového oleje
svazek petrželky a zeleného kopru
koření: paprika, kurkuma
3 lžíce rajčatového vývaru

Fazole dobře omyjte, poté rozlámejte jejich hlavy a každý lusk rozlomte na 3-4 menší kousky. Fazole necháme v misce s vodou a postaráme se o zbytek zeleniny.

Zbytek zeleniny najemno nasekejte v elektrickém mlýnku nebo nastrouhejte nebo nasekejte nožem (jak je to pro nás jednodušší).

Vložte zeleninu dušenou na olivovém oleji a 2 šálky vody. Zeleninu nechte změknout, případně podle potřeby přidejte více vody. Když zelenina změkne, přidejte scezené fazole a zalijte vodou, aby měla dostatek varu. Fazole nechte vařit asi 40 minut, zkontrolujte, zda je hotové.

Když jsou fazole uvařené, přidejte vývar a koření a nechte dalších 5 minut.
Vypněte oheň a přidejte nadrobno nakrájenou zeleninu.


Orientální omeleta se steakem a fazolemi

Potřebujete po cvičení jídlo s vysokým obsahem bílkovin? Pak vyzkoušejte tuto orientální omeletu s novým 100% tekutým vaječným proteinem, steakem a fazolemi. Toto jídlo obsahuje velmi málo sacharidů a tuků a hodně bílkovin. Velkou výhodou, pokud používáte 100% tekutý vaječný protein, je to, že nemusíte vejce oddělovat a nemusíte vyhazovat žloutky, ideální na omeletu!

Nutriční hodnota

Kalorie: 301 kcal
Sacharidy: 5 gr
Cukry: 0 gr
Tuk: 9 gr
Nasycené: 2,7 gr
Bílkoviny: 49 gr

Ingredience na 1 orientální omeletu

  • 100 gr steak (od řezníka)
  • 150 g 100% tekutého vaječného proteinu od XXL Nutrition
  • 1 celé vejce
  • ¼ okurky
  • červená cibule
  • ¼ červená paprika
  • 1 stroužek česneku
  • koriandr
  • Sójová omáčka
  • Papriky a sůl
  • Zázvorový prášek (barvivo)
  • Olivový olej

Koření lze samozřejmě přizpůsobit vašemu vkusu!

Způsob přípravy

  1. Vaječné bílkoviny a celé vejce dejte dohromady do malé misky. Přidejte trochu pepře, soli a zázvorového prášku. Vše je dobře promícháno vidličkou nebo bičem. Poté položte velkou pánev na oheň a přidejte kapku olivového oleje. Popadněte hadřík nebo utěrku a vetřete olivový olej. Tímto způsobem je olivový olej dobře distribuován a olivový olej příliš absorbuje a šetří váš tuk! Když je pánev dobře rozehřátá, nalijte do pánve vaječnou směs a nechte dusit. Vraťte se jednou do poloviny.
  2. Poté dejte na oheň kastrůlek napůl plný vody a nechte vařit. Zelí vložíme do vroucí vody a dusíme 1,5 minuty. Fazolové zelí nasbírejte do cedníku nebo cedníku a nechte půl minuty sedět pod studenou tekoucí vodou.
  3. Vezměte další kastrol a dejte ho na vysokou teplotu. Sem vložte malý řádek olivového oleje a potřete olivový olej hadříkem / ubrouskem. Když je pánev horká, vložte do ní steak. Chytejte to asi 1,5 minuty, dokud nebude steak dobře opečený. Poté steak vložte do kousku alobalu (část alobalu nechte otevřenou). Na pánvi na steaky krátce osmažte na plátky nakrájený stroužek česneku.
  4. Mezitím nakrájejte okurku na nudličky, cibuli na tenké čtvrtkroužky a papriku na tenké kroužky.
  5. Omeletu dáme na talíř, doprostřed dáme proužek zelí. Na zelí položte okurky, papriky a červenou cibuli. Poté steak nakrájejte (na tenké plátky) a položte na zbytek. Vyberte pár lístků koriandru a posypte omeletu. Omeletu zalijte kouskem sójové omáčky a poté stočte. A voila, orientální omeleta se steakem a fazolemi je hotová.

Nyní je čas jíst, jíst chutně!

Více lahodných receptů, jako je tento? Pak si jej rychle prohlédněte v knize receptů XXL na výživu!


Rychlá snídaně: Omeleta se zelenými fazolemi a kozím sýrem

(Mražené) fazolové lusky vložte do pánve s trochou vody - asi tolik, aby dosáhly své úrovně, aniž byste je zakryli - a nechte je vařit na ohni, dokud se voda úplně neodpaří. V té době už by měly být fazole uvařené.

Jak dobře znáte své vlasy? Víš, co potřebuje?

Vložím trochu oleje a hned dobře zaliji rozšlehaným vejcem zakysanou smetanou a stejně dobře ručně promíchám s nastrouhaným sýrem.
Necháme osmažit, občas nadzvedneme okraje a necháme odtéct ze syrového vejce, dokud nebude omeleta dobře uvařená.

Podává se horký, přičemž se využívá smetanový sýr z horka, ale lze ho konzumovat i za studena, například v pracovním balení.


Omeleta ze žlutých fazolí - recepty

& Icircn víkend & icircmi se rád mazlí s omeletami všeho druhu. Proto se vždy snažím ochutnat nové kombinace přísad. A protože jsem co nejvíce vyloučil uzeniny, vždy experimentuji s jinou zeleninou. Tentokrát jsem vybral červenou cibuli a zelené fazolky, které jsem trochu zkaramelizoval. Omeleta byla chutná a chutná, ale jak jednoduchá je. Viz níže seznam ingrediencí, ocením množství podle počtu předkrmů u stolu! ))

O zelených fazolových luscích lze říci mnoho dobrého, proto je jezte co nejčastěji. Zelené fazolové lusky jsou prostě nezralá semena fazolí, která jsou velmi lahodná a zdraví prospěšná. Mají velmi odlišné vlastnosti od jiné zeleniny: obsahují velmi málo kalorií, málo uhlohydrátů a málo bílkovin, jsou bohaté na vlákninu, která zaručuje pravidelnost střeva, pročišťují tělo. Tělo chrání sliznici tlustého střeva, zkracuje dobu expozice a kontakt stěn s toxickými látkami, a snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Zelené fazole obsahují železo, hořčík, vápník, mangan a draslík, základní prvky pro metabolismus těla.

Přísada:

  • nebo & # 259
  • ceap & # 259 ro & # 537ie
  • zelené fazole p & # 259st & # 259i (zmrazené & # 259)
  • 1 lžíce hnědého cukru
  • 2 lžíce olivového oleje
  • sůl a pepř na dochucení
  1. Cibule a zelené fazolky, 2 lžíce olivového oleje a lžíce hnědého cukru na vysoké teplotě, 3-4 min. Dac & # 259 r & # 259m & acircne ni & # 539el crocant & # 259 fasolea, e super ok.
  2. Ad & # 259uga & # 539i ou & # 259le b & # 259tute très pu & # 539in, nur c & icirct s & # 259 sparge & # 539i g & # 259lbenu & # 537ul. S & # 259ra & # 539i & # 537i pipera & # 539i.
  3. Nechte na mírném ohni, s pokličkou, dalších 4-5 minut.

Pokud se vám můj recept líbil, ukažte ho svým přátelům! Klikněte na LIKE & SDÍLET!

Pokud jste našli tuto webovou stránku a chcete ji zveřejnit na sociálních sítích, použijte hashtag #kuchyňská linka & Icirc & # 539i děkuji!

| Kuchyně Dia & rsquos je zákonným držitelem autorských práv k materiálům na tomto blogu, které nesmí být použity nebo zveřejněny bez písemného souhlasu autora |

Kliknutím ohodnotíte!

Průměrné hodnocení 5 / 5. Počet hlasů: 1

Zatím žádné hlasy! Buďte první, kdo ohodnotí tento příspěvek.


Lusky fazolové moučky

Myslím, že není nic jednoduššího na přípravu než tohle mfazolové lusky. Rychle houstne, s několika přísadami. Základem jsou čerstvé fazolové lusky této žluté odrůdy se širokými a plochými lusky. Jeho vědecké jméno právě nehledám, ale myslím, že každý ví, o čem je. V opačném případě může dojít k úpravě obrázku níže.

Kromě lusků budete potřebovat ještě cibuli a česnek. Použil jsem ty staré, ale pokud je ještě sezóna, můžete je nahradit zelenou cibulkou a zeleným česnekem (pořád tam je).

Co potřebuješ?

  • 1 kg fazolových lusků, co nejčerstvější, aby neměly „nitky“
  • 2 malé žluté cibule (nebo větší)
  • 2 - 3 stroužky česneku
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2-3 šálky vody
  • 1 svazek zeleného kopru
  • Sůl a pepř na dochucení.

Jak postupujete?

Lusky omyjte, odstraňte zasažené nebo poškozené konce a části a poté nakrájejte (nebo lámejte) na kousky dlouhé asi 5 cm.

Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme nadrobno.

Ve velkém hrnci (nejlépe nelepivém) rozehřejte olivový olej, ve kterém cibuli osmahněte, dokud nezačne zezlátnout & # 8211 asi 2 minuty.

Uhaste trochou vody, přidejte nasekaný česnek a přiveďte k varu.

Poté přidejte lusky a 2 šálky vody (asi 0,5 litru), pánev zakryjte (částečně) a nechte na mírném ohni vařit asi 30 minut. Nezapomeňte čas od času lžičkou (povinně vyrobenou ze dřeva) skrz pánev.

Nyní spojte chuť soli a pepře, sundejte víko, zvyšte teplotu a počkejte, až fazole klesnou (tj. Odpaří přebytečnou vodu z pánve). Pokud nechcete nutně kupovat další pánev, nezapomeňte na fázi s mícháním obsahu nádoby. Vypněte teplo, když si myslíte, že fazole jsou dostatečně nízké na váš vkus. Neřekl jsem vám to, ale než sundáte pánev z ohně, bylo by dobré zkontrolovat, zda jsou lusky uvařené. Jak to kontrolujete? Ochutnejte je! Pokud fazole nebyly sklizeny po oslavě jejich plnoletosti, máte každou šanci, že budou uvařené za půl hodiny. Pokud ne, bohužel nalijte další šálek vody a vařte, dokud nepronikne natolik, aby se stal jedlým.

Když dokončíte vaření, spouštění, ochucení kořením atd., Přehoďte lusky jemně nasekaného kopru na lusky, dobře promíchejte a nechte jídlo 4-5 minut odpočívat pod pokličkou.

Během této doby, když kopr přenáší své esenciální oleje do lusků, můžete také přenést trochu esenciálního alkoholu, nejlépe ze švestek (ne více než 30 ml, 40% obj./obj.), A také k namáčení „žlázy“ chuť.

Bavte se a uvidíme se zase zdraví!


Uzená žlutá fazolová polévka

Toto je jedna z polévek, která mi připomíná mé dětství a vždy jsem rád, když ji dělám, i když ji připravuji v různých verzích.

Podívejte se na starší verzi zde.

Tentokrát jsem však přidal spoustu kouření pro aromatičtější kombinaci.

přísady
500 g žlutých fazolí
1 cibule
2 mrkve
1 malý kousek celeru (přibližně ořechový)
Kousek uzeného masa (2–300 g)
2 lžičky kvalitní papriky
150 g zakysané smetany
Zeleň (petržel nebo modřín)
1 bobkový list
Sůl podle chuti
Trochu oleje
Volitelně: trochu česneku

Do hrnce dejte trochu oleje a orestujte cibuli společně s mrkví, dokud cibule nezesklovatí. Posypte paprikou a v hrnci ji trochu otočte, ale dávejte velký pozor, aby se nepřipálila (protože zhořkla).
* v této fázi můžete také přidat česnek spolu s cibulí

Uhaste vodou a přidejte lusky & # 8211 vyčištěné a rozlámané na požadovanou velikost nebo zmrazené. Zde jsem použil zmrazené, protože jsem tento recept připravil brzy na jaře.
Přidejte bobkový list.

Kousky nakrájejte a uzení a přidejte do polévky. Ale pozor, pokud máte slaný kouř, nechte ho večer ve vodě přes noc.

Necháme na ohni, dokud se suroviny neuvaří. Spojte se solí a podle toho, kolik soli vykouříte.

Krém dáme do mísy, přelijeme 2–3 lžícemi vody a metličkou promícháme, aby se rozpustil.

Sundejte hrnec s polévkou z ohně a do mísy se smetanou vložte leštidlo na polévku. Míchejte, dokud se krém nerozpustí a přidejte další leštidlo. Obecně dávám takto 3-4 polévkové lžíce polévky.
Když se krém v misce hezky rozpustí a postupně se z polévky zahřeje, nalijte obsah misky zpět do velkého hrnce a promíchejte.

Poté přidejte nakrájenou zeleninu a chcete-li, přidejte na struhadlo 1–2 stroužky česneku, abyste získali extra chuť.
Rád je přidávám na konec, aby chutě byly co nejsilnější.


Půstová „omeleta“ ze lněných a cizrnových semínek

přísady

  • ½ hrnku cizrnové mouky
  • 1 lžíce mletých lněných semínek
  • ½ šálku rostlinného mléka
  • Gras červená paprika
  • ½ červené cibule
  • 3 lžíce vody
  • volitelně: 1 polévková lžíce neaktivních kvasnicových vloček
  • ¼ lžičky cibulového prášku
  • ¼ lžičky česnekového prášku
  • ¼ lžičky soli
  • pepř

Způsob přípravy

Do misky dejte lněná semínka a vodu. Promíchejte a počkejte několik minut, než se změní na gel.

Lněná semínka jsou ve vegetariánských receptech ideální, protože při kontaktu s určitou tekutinou nabobtnají a získají želatinovou konzistenci. Z tohoto důvodu jsou často používány jako náhražka vajec v receptech nalačno (např. Karbanátky, palačinky atd.).

Papriky a červenou cibuli nakrájíme a přidáme do mísy se sraženými lněnými semínky.

Poté přidejte lněnou mouku, mléko, neaktivní vločky droždí, cibulový prášek, česnek, sůl a pepř.

Směs promíchejte vidličkou. Můžete ho použít, pokud chcete malý cíl. Těsto musí být co nejlépe homogenizované, bez hrudek.

Dejte pánev na oheň. Přidejte pár kapek oleje a nechte zahřát.

Vezměte směs omelety lžící a vytvořte hrudky v pánvi. Použijte 2 polévkové lžíce každé mini omelety.

Vyrovnejte se zadní částí lžíce a dejte jim kulatý tvar jako palačinka.

Omelety nechte vařit 2–3 minuty z každé strany, nebo dokud nejsou dobře hnědé.

Přeneste omelety na plochý talíř.

Autor navrhuje podávat tyto zeleninové omelety ve formě sendvičů.

Vezměte 2 krajíce celozrnného nebo černého chleba. Namažte je trochou olivového oleje pomocí silikonového štětce a osmažte je na pánvi několik minut. Chléb bude mírně křupavý.

Chcete -li sendviče sestavit, naneste na první krajíc chleba vrstvu zeleninové majonézy nebo avokádové pasty.

Umístěte velkorysý list salátu. Poté položte jednu nebo dvě omelety, poté 2 plátky rajčat, okurky nebo jinou zeleninu, kterou chcete.

Nakonec posypte sendvič trochou pikantní rajčatové / kečupové omáčky. Umístěte druhý plátek a sendvič nakrájejte na polovinu, šikmo.

Tento zeleninový omeletový sendvič je ideální ke snídani nebo k obědu. Lze jej vzít i na silnici, na výlet.

Je praktický, chutný a velmi sytý, přestože obsahuje pouze zeleninové přísady.

Lněná semínka a cizrnová mouka jsou bohaté na vlákninu a bílkoviny. Stejně tak celozrnné pečivo.

Nebojte se tedy, že budete trpět hladem, pokud se pro takovou snídani rozhodnete.

Zdroj článku: Pick Up Limes, veganské snídaně s jednou miskou »snadné + chutné: https://www.youtube.com/watch?v=PhYRRpHienM

* Rady a veškeré zdravotní informace dostupné na tomto webu jsou pouze pro informační účely, nenahrazují doporučení lékaře. Pokud trpíte chronickými chorobami nebo dodržujete léky, doporučujeme, abyste se před zahájením léčby nebo přírodní léčbou poradili se svým lékařem, abyste se vyhnuli interakci. Odložením nebo přerušením klasických léčebných procedur můžete ohrozit své zdraví.


Video: Selská omeleta (Červenec 2022).


Komentáře:

  1. Seorus

    Podle mého názoru se mýlíte. Navrhuji k diskusi. Napište mi do PM.

  2. Nall

    You must be telling you on the wrong path.

  3. Jarrad

    Na vás bych to neudělal.

  4. Senapus

    Ano, řekl jsi přesně

  5. Taugar

    Myslím, že nemáte pravdu. Dokážu bránit pozici.

  6. Wyndell

    Oni se mýlí. Zkusme o tom diskutovat. Napište mi do PM, mluvte.

  7. Donat

    Super, co jiného říct.

  8. Cadell

    Z této otázky jsem také nadšený. Prompt, kde najdu další informace o této otázce?



Napište zprávu