Nejnovější recepty

Zeleninový pudink

Zeleninový pudink


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Připravíme si zeleninu. Mrkev nastrouhejte na malém struhadle, lilek a dýni nakrájejte na kostky, zelenou cibuli na nepříliš malé kousky.

Čočku scedíme z tekutiny a čočku trochu rozdrtíme.

Lžící nastrouhejte nebo rozdrťte sýr (já použila čerstvý sýr Telemea).

Na nepřilnavé pánvi rozehřejte olej a zahřejte zeleninu, nejprve dejte mrkev, poté cibuli, cuketu a lilek a nakonec čočku. Dochutíme solí a pepřem podle chuti, přidáme kousky feferonek nebo chilli prášek, sýr a vejce.

Vše velmi dobře promíchejte a nalijte na plech (20x30), srovnejte a vložte do předehřáté trouby na 200 stupňů na 30 minut.

Podáváme teplé i studené se sladkou smetanou nebo strouhaným sýrem.




Kolik zeleniny by mělo vaše dítě jíst?

Denní částku je třeba vypočítat podle věku:

Děti 2-3 roky: 1 - 1 ½ šálku zeleniny

Děti 4-8 let: 1 ½ & # 8211 2 ½ šálku zeleniny

Dívky 9-13 let: 2 - 4 šálky zeleniny

Chlapci ve věku 9-13 let: 2 ½ & # 8211 4 šálky zeleniny

Dívky 14-18 let: 2 ½ & # 8211 4 šálky zeleniny

Chlapci ve věku 14-18 let: 3 & # 8211 4 šálky zeleniny

Zelenina je velmi chutná, a pokud víme, jak ji připravit nebo nabídnout v prezentovatelné formě, určitě upoutá pozornost i těch nejnáročnějších.

Zeleninu lze zapracovat do polévek, vývarů, dušených pokrmů nebo do různých pudinků a vaječných koláčů. K sýrům dělám vynikající pár, jak uvidíte v receptu níže. Vaječné, zeleninové a sýrové pudinky vypadají skvěle a přineste si malou pizzu. Proto se bude dětem líbit.


Recept, který musíte mít: Kuřecí pudink se zeleninou - je to rozhodně ten nejchutnější pudink!

„Kuřecí pudink se sýrem a zeleninou“ je super lahodné jídlo, které je velmi jednoduché na přípravu a je ideální pro každou příležitost. Pudinky jsou vlastně ta „kouzelná“ jídla, která vás často zachrání, když máte na stole hosty a od každého máte v lednici jen pár.

Půl papriky, 8-10 oliv, 50 g sýra, 1 cuketa ... co s nimi? Samozřejmě nejchutnější pudink! Stačí je nakrájet, dát pěkně do pekáče a dát do trouby! Jinak je na troubě, aby „vytvořila“ nové kulinářské mistrovské dílo, kterým můžete zapůsobit na své hosty! Velká chuť k jídlu!

přísady

Způsob přípravy

1. Kuřecí prsa nakrájejte na vhodné kousky.

2. Brambory oloupeme, nastrouháme a překrojíme na poloviny.

4. Mozzarellu nakrájíme na kolečka.

5. Projeďte parmezán přes struhadlo.

6. Papriku nakrájíme na malé kostičky.

7. Do žáruvzdorné formy položíme vrstvu dýně (polovinu), poté vrstvu kuřecích prsou a přikryjeme zbytkem cukety.

8. Na dýni položíme Mozzarellu.

9. Posypte parmazánem a poté rozdělte papriky a olivy nakrájené na polovinu.

10. Pudink vložíme do předehřáté trouby na 180 stupňů na 20-30 minut.


Bulgurský pudink se zeleninou

Bulgur mám moc rád! Ani tentokrát mě to nezklamalo :).

Pokud najdete zajímavé recepty / články ke čtení na blogu, nenechávejte si je jen pro sebe :), dejte like stránce na Facebooku a / nebo se přihlaste k odběru novinek na blogu, abyste nepropásli nejnovější články. Snažím se být také na Pinterestu a Instagramu.

Zanechte odpověď Zrušit odpověď

O mně (a blogu)

Jsem Flavia, matka, manželka, dcera, kamarádka, majitelka práce na plný úvazek a autorka blogu.

Jsem dynamický muž, protože se znám, jsem zvědavý, kdo má rád výzvy. A zatím jsem jich pár měl.

Začal jsem psát na noidoisibebe.ro v roce 2015. Věci šly dále, než jsem si myslel, že bych mohl jít, a v roce 2021 jsem se rozhodl, že je čas udělat změnu, noidoisibebe.ro, aby se stal flaviahirișcău.ro. Potřeboval jsem prostor a jméno, které by mě reprezentovalo takovou, jaká jsem dnes.

Píšu poctivě. Píšu, abych pomohl, podělil se o to, co vím, abych poskytl nápady a inspiraci.

Pokud na mě máte nějakou zvědavost, chcete -li se se mnou o něco podělit nebo si chcete promluvit o možné spolupráci, najdete mě na Instagramu a Facebooku nebo mi můžete napsat na [email protected]

Zvu vás ke vstupu, vzájemnému seznámení a „procházení“ stránek blogu. Těším se na vás, kdykoli budete chtít.


Recept, který musíte mít: Kuřecí pudink se zeleninou - je to rozhodně ten nejchutnější pudink!

„Kuřecí pudink se sýrem a zeleninou“ je super lahodné jídlo, které je velmi jednoduché na přípravu a je ideální pro každou příležitost. Pudinky jsou vlastně ta „kouzelná“ jídla, která vás často zachrání, když máte na stole hosty a od každého máte v lednici jen pár.

Půl papriky, 8-10 oliv, 50 g sýra, 1 cuketa ... co s nimi? Samozřejmě nejchutnější pudink! Stačí je nakrájet, dát pěkně do pekáčku a dát do trouby! V opačném případě je na troubě, aby „vytvořila“ nové kulinářské mistrovské dílo, kterým můžete zapůsobit na své hosty! Velká chuť k jídlu!

přísady

Způsob přípravy

1. Kuřecí prsa nakrájejte na vhodné kousky.

2. Oloupejte a oloupejte brambory a nakrájejte je na polovinu.

4. Mozzarellu nakrájíme na kolečka.

5. Projeďte parmezán přes struhadlo.

6. Papriku nakrájíme na malé kostičky.

7. Do žáruvzdorné formy položíme vrstvu dýně (polovinu), poté vrstvu kuřecích prsou a přikryjeme zbytkem cukety.

8. Na dýni položte mozzarellu.

9. Posypte parmazánem a poté rozdělte papriky a olivy nakrájené na polovinu.

10. Pudink vložíme do předehřáté trouby na 180 stupňů na 20-30 minut.


Brambory oloupeme a nakrájíme na plátky silné 5 mm.

Oloupejte a oloupejte a nakrájejte na plátky.

Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme nadrobno.

Rajčata nakrájíme nadrobno. Pokud použijete čerstvá rajčata, předem je spařte a oloupejte, poté nakrájejte nadrobno.

Petrželku omyjeme a nakrájíme nadrobno.

Zahřejte olivový olej a brambory trochu osmahněte, uhaste zeleninovým vývarem a duste asi 10 minut.

Lilek posypeme solí a osmahneme na troše olivového oleje, obrátíme je ze všech stran.

Na pánvi znovu rozehřejte trochu olivového oleje, poduste cibuli a nasekaný česnek, přidejte rajčata a dochuťte, tato omáčka je velmi chutná a ve sladkokyselé verzi.

Takto připravená zelenina je poté po vrstvách naaranžována do žáruvzdorné formy: začněte plátky brambor, posypte nasekanou petrželkou, poté rajčatovou omáčkou a navrch nakrájejte plátky lilku.

Forma se zavádí asi na 15 minut do trouby (předehřáté na 200 stupňů, konvekční a na 220 stupňů obvyklé).


Pufovaná zelenina

1. Brokolici a květák omyjeme, nakrájíme na menší kousky a uvaříme ve vodě se lžičkou soli. Po varu vyjměte v misce.

2. Mrkev se čistí, omyje a vaří. Po varu vyjmeme, necháme vychladnout a poté nakrájíme na kolečka. Vložte do misky s kyticí brokolice a květáku. Přidejte k nim měkké máslo, strouhanku, strouhaný telemeau a vejce, jedno po druhém. Dochutíme solí podle chuti a najemno nasekaným koprem.

3. Tnalijte kompozici na plech vyložený máslem a strouhankou. Posypte hojně parmazánem a poté vložte plech do trouby na správné teplo. Nechte nahoře pěkně zhnědnout, poté vyjměte. Můžete podávat se smetanou nebo jogurtem a extra parmazánem.

4 / 5 - 3 Recenze

Recept, který musíte mít: Kuřecí pudink se zeleninou - je to rozhodně ten nejchutnější pudink!

„Kuřecí pudink se sýrem a zeleninou“ je super lahodné jídlo, které je velmi jednoduché na přípravu a je ideální pro každou příležitost. Pudinky jsou vlastně ta „kouzelná“ jídla, která vás často zachrání, když máte na stole hosty a od každého máte v lednici jen pár.

Půl papriky, 8-10 oliv, 50 g sýra, 1 cuketa ... co s nimi? Samozřejmě nejchutnější pudink! Stačí je nakrájet, dát pěkně do pekáčku a dát do trouby! Jinak je na troubě, aby „vytvořila“ nové kulinářské mistrovské dílo, kterým můžete zapůsobit na své hosty! Velká chuť k jídlu!

přísady

Způsob přípravy

1. Kuřecí prsa nakrájejte na vhodné kousky.

2. Brambory oloupeme, nastrouháme a překrojíme na poloviny.

4. Mozzarellu nakrájíme na kolečka.

5. Projeďte parmezán přes struhadlo.

6. Papriku nakrájíme na malé kostičky.

7. Do žáruvzdorné formy položíme vrstvu dýně (polovinu), poté vrstvu kuřecích prsou a přikryjeme zbytkem cukety.

8. Na dýni položte mozzarellu.

9. Posypte parmazánem a poté rozdělte papriky a olivy nakrájené na polovinu.

10. Pudink vložíme do předehřáté trouby na 180 stupňů na 20-30 minut.


Recept, který musíte mít: Kuřecí pudink se zeleninou - je to rozhodně ten nejchutnější pudink!

„Kuřecí pudink se sýrem a zeleninou“ je super lahodné jídlo, které je velmi jednoduché na přípravu a je ideální pro každou příležitost. Pudinky jsou vlastně ta „kouzelná“ jídla, která vás často zachrání, když máte na stole hosty a od každého máte v lednici jen pár.

Půl papriky, 8-10 oliv, 50 g sýra, 1 cuketa ... co s nimi? Samozřejmě nejchutnější pudink! Stačí je nakrájet, dát pěkně do pekáče a dát do trouby! V opačném případě je na troubě, aby „vytvořila“ nové kulinářské mistrovské dílo, kterým můžete zapůsobit na své hosty! Velká chuť k jídlu!

přísady

Způsob přípravy

1. Kuřecí prsa nakrájejte na vhodné kousky.

2. Oloupejte a oloupejte brambory a nakrájejte je na polovinu.

4. Mozzarellu nakrájíme na kolečka.

5. Projeďte parmezán přes struhadlo.

6. Papriku nakrájíme na malé kostičky.

7. Do žáruvzdorné formy položíme vrstvu dýně (polovinu), poté vrstvu kuřecích prsou a přikryjeme zbytkem cukety.

8. Na dýni položte mozzarellu.

9. Posypte parmazánem a poté rozdělte papriky a olivy nakrájené na polovinu.

10. Pudink vložíme do předehřáté trouby na 180 stupňů na 20-30 minut.


Rychlý recept: Těstovinový pudink se zeleninou

Už asi dva dny mi moje dítě říká, že chce těstoviny, i když se v poslední době těstovinami nezabíjí. Zdá se, že každý den mění svůj vkus. Nejprve mě napadlo udělat makarony a sýr, ale nakonec jsem řekl, abych dal trochu zeleniny, abych udělal slané těstoviny. A udělal jsem dobře, byly vynikající.

Dobře, upřímně, tentokrát jsem nedal příliš mnoho zeleniny. Podíval jsem se, co mám v lednici, a použil jsem to, co jsem našel, tedy nějaké dýně a nějaká rajčata. Ale zkusil jsem i jinou zeleninu, brokolici, papriku, dokonce i květák, který mi připadá bez chuti. Pokaždé to dopadlo velmi dobře. S tímto pudinkem jde téměř vše, co mám v lednici a jsem velmi nadšený :).

Ingredience na těstovinový pudink se zeleninou:

  • Měl jsem 3 malé cukety a z nich # 8211, jsem přesvědčen, že se velmi dobře hodí i k rumunským dýním.
  • 4 rajčata správné velikosti, oloupaná a vypeckovaná (je to velmi jednoduché, pokud je minutku povaříte).
  • asi 200 gramů penne & # 8211 makaronů nebo jakýchkoli těstovin, které chcete nebo máte- měl jsem penne.
  • krabice smetany 400
  • 100-150 g telemea
  • 3 vejce
  • hrst parmazánu nebo strouhaného sýra
  • 1 lžíce másla.

Jak připravit těstovinový pudink se zeleninou:

Uvařil jsem těstoviny ve vroucí osolené vodě. Během této doby jsem nakrájel cukety a oloupaná rajčata na kostky. Cuketu jsem na pánvi trochu udusila s máslem a vodou. Smíchala jsem smetanu, telemeau a vejce. Poté jsem přidala cuketu a rajčata a vše promíchala.

Do této směsi sýrů, vajec a zeleniny jsem vložil uvařené těstoviny poté, co jsem je dobře scedil. Znovu jsem vše promíchal a vložil kompozici do pánve vymazané trochou másla. Navrch jsem dala nastrouhaný parmezán. Dala jsem do horké trouby asi na 30 minut, dokud navrchu trochu nezhnědla (měla bych jeden návrh: nenechávejte je příliš dlouho, myslím, že by příliš tvrdě schly). A to bylo vše. Mysleli jsme si, že je to velmi dobré.


Podobné recepty:

Bramborový nákyp s hovězím masem

Bramborový nákyp s hovězím masem, připravený s cibulí a česnekem, sýrem a strouhankou, podávaný se zakysanou smetanou

Bramborový pudink z květáku

Bramborový pudink z květáku připravený s máslem a sýrem, vejci a hrnkem mléka

Sardinkový pudink s bramborem

Sardinkový pudink s bramborami, připravený s rajčaty a bílým vínem a ochucený tymiánem, rozmarýnem, oreganem a nasekanou petrželkou

Gris pudink s vinnou omáčkou

Krupicový pudink s vinnou omáčkou, cukrem a žloutky, ochucený vanilkou


Video: Maso smažené na pánvi se zeleninou. Chutný TV (Červenec 2022).


Komentáře:

  1. Roch

    Doporučuji vám navštívit web, který obsahuje mnoho článků o této záležitosti.

  2. Fairfax

    Omlouvám se, ale podle mého názoru nemáte pravdu. Pojďme o tom diskutovat. Napište mi v PM, budeme komunikovat.

  3. Hawley

    A něco analogického?

  4. Kieron

    Myslím, že přiznáváte chybu. Mohu to dokázat.

  5. Chigaru

    What a phrase ... super



Napište zprávu